# Школа питания

читать 3 мин.
0 38

Школа питания онлайн от организатора движения 'Прокачай Себя' Савины Юлии. Включает 12 онлайн встреч по питанию, каждая рассчитана на 30-40 минут. Задача школы - дать понимание о том, что твой стиль питания - основа твоего здоровья, как разная пища влияет на организм, почему подсчет калорий не вариант, как меняется работа гормональной системы в зависимости от стиля питания и многое другое. В итоге ты научишься сама грамотно планировать и составлять свой здоровый рацион и рацион своей семьи, в том числе и детей. Каждого участника ждут бонусы, включая общий чат для общения, поддержки и вопросов-ответов, примерный рацион питания и таблица по всем продуктам с КБЖУ и ГИ продукта. Ежедневные посты с крутыми тренировками для дома и занятия по фейсбилдингу также входят в программу.

Перепост
Прочитать полностью